ПОМОЩЬ СЕМЬЕ | БРАК

Как научиться прощать

ТРУДНОСТЬ

Во время семейных неурядиц вы нередко ворошите прошлое, перечисляя старые обиды, которые уже давно пора забыть. Почему? Возможно, вам обоим или одному из вас трудно прощать.

Но вы можете этому научиться. Для начала давайте рассмотрим, почему мужу и жене бывает нелегко прощать друг друга.

ПРИЧИНА

Власть. Некоторые мужья и жены отказываются прощать друг друга, чтобы не терять власть над своим спутником жизни. И во время очередного конфликта они пускают в ход верное средство — упоминают давнюю обиду, чтобы выйти победителем.

Обида. Эмоциональные раны от прошлых обид порой долго не заживают. Кто-то из супругов может сказать: «Я прощаю тебя», но при этом затаивает негодование, возможно желая отплатить тем же.

Разочарование. Некоторые вступают в брак, уверенные, что супружеская жизнь будет подобна сказочному роману. Поэтому, когда возникают разногласия, они, настаивая на своем, недоумевают, почему их «совершенный избранник» смотрит на вещи с другой точки зрения. Из-за нереалистичных ожиданий у них может появиться склонность выискивать в супруге недостатки и развиться нежелание прощать.

Неверное представление. Многим нелегко прощать своего спутника жизни, так как они неверно истолковывают, к чему приведет прощение. Например, они могут рассуждать:

Простив, я преуменьшу серьезность проступка.

Простив, я должен буду забыть о случившемся.

Простив, я буду поощрять плохое обращение.

Однако прощение не подразумевает ничего из этого. И все же прощать может быть довольно трудно, особенно близким людям, таким как муж и жена.

ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ

Подумайте, что подразумевает прощение. В Библии слово «простить» используется иногда в значении «отпустить». Поэтому простить не всегда означает забыть о случившемся или преуменьшить зло. Порой вам нужно просто «отпустить» обиду ради собственного благополучия и семейного счастья.

Подумайте, к чему ведет нежелание простить. Некоторые консультанты по вопросам семьи и брака отмечают, что затаенные обиды могут привести ко многим физическим и эмоциональным проблемам, включая депрессию и гипертонию, не говоря уже о пагубном воздействии на брачные узы. Вот почему Библия советует: «Будьте друг к другу добры, глубоко сострадательны, прощайте друг друга великодушно» (Эфесянам 4:32).

Подумайте о пользе прощения. Своей готовностью простить вы показываете, что не приписываете друг другу плохих мотивов и не ведете счет ошибкам. Это, в свою очередь, не дает обиде разрастаться и укрепляет между вами любовь. (Библейский принцип: Колоссянам 3:13.)

Будьте реалистичны. Прощать легче, когда принимаешь своего спутника жизни таким, какой он есть, со всеми его недостатками. В книге «Боритесь за свой брак» отмечается: «Сосредоточиваясь на промахах своего супруга, легко забыть о его достоинствах. На чем вы предпочли бы остановиться: на списке плюсов или списке минусов?» (Fighting for Your Marriage). Помните: никто из людей не совершенен, и вы в том числе. (Библейский принцип: Иакова 3:2.)

Проявляйте благоразумие. В следующий раз, обидевшись на то, что сказал или сделал супруг, спросите себя: «Действительно ли это так важно? Нужно ли требовать от него извинений или же лучше вести себя, будто ничего не произошло?» (Библейский принцип: 1 Петра 4:8.)

При необходимости обсуждайте разногласия. Спокойным тоном объясните, что вызвало у вас обиду и почему. Не приписывайте ему или ей плохих мотивов и не высказывайтесь категорично, так как это только побудит вашего супруга занять оборонительную позицию. Лучше просто сказать, как повлияли на вас его действия.

КЛЮЧЕВЫЕ БИБЛЕЙСКИЕ СТИХИ

«Будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте друг друга, если у кого-то есть причина жаловаться» (Колоссянам 3:13).

«Мы все часто оступаемся» (Иакова 3:2).

«Любовь покрывает множество грехов» (1 Петра 4:8).

КОГДА НУЖНО ИЗВИНИТЬСЯ

Когда вы чем-то обидели своего спутника жизни, искренне извинитесь. Даже если вы не согласны с ним, вы можете попросить прощения за то, что задели его чувства. Стараясь делать все, чтобы не повторять этой ошибки, вы заверите своего супруга в искренности своих извинений.